其实含维生素前十水果排名的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解含维生素c的水果和蔬菜排名，因此呢，今天小编就来为大家分享含维生素前十水果排名的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一块儿来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 维生素e排名前十的水果
2. 前十高维c水果排名榜
3. 维生素c的水果排名榜

[One]、维生素e排名前十的水果

香蕉含有比较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。

凤梨的口感酸中带甜，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰，和粗质纤维质。

酪梨富含维生素A、B、C和纤维质，它含有脂溶性的维生素B、E等，都是抗氧化和美肤不可或缺的营养。

番茄含有维生素C、E、K外，更富含茄红素、叶酸、β胡萝卜素、酚酸和丰富纤维质。

5.维生素E杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。

[Two]、前十高维c水果排名榜

〖One〗、第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;

〖Two〗、第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；

〖Three〗、第三名，山楂，维C含量53mg/100g；

〖Four〗、第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；

〖Five〗、第五名，草莓，维C含量47mg/100g；

〖Six〗、第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；

〖Seven〗、第七名，金桔，维C含量35mg/100g；

〖Eight〗、第八名，橙子，维C含量33mg/100g；

〖Nine〗、第九名，柚子，维C含量23mg/100g；

〖Ten〗、第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！

[Three]、维生素c的水果排名榜

〖One〗、第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;

〖Two〗、第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；

〖Three〗、第三名，山楂，维C含量53mg/100g；

〖Four〗、第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；

〖Five〗、第五名，草莓，维C含量47mg/100g；

〖Six〗、第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；

〖Seven〗、第七名，金桔，维C含量35mg/100g；

〖Eight〗、第八名，橙子，维C含量33mg/100g；

〖Nine〗、第九名，柚子，维C含量23mg/100g；

〖Ten〗、第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。

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