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本文目录

1. 儿童补锌产品排名榜
2. 前十含锌高的食物
3. 补锌最快的食物排名

[One]、儿童补锌产品排名榜

第一哈药钙铁锌口服液，第二EricFavre艾瑞可儿童婴幼儿液态离子锌第三美国莱思纽卡婴儿儿童液态锌补锌滴剂第三代螯合锌

[Two]、前十含锌高的食物

1.牡蛎等海产品：海鲜是补锌食品比较好的品类，特别是贝类，其中牡蛎被誉为世界上锌含量比较高的食物。

3.猪肝：猪肝含有丰富的营养，锌含量也是很高的。

4.核桃：核桃含有很多锌，还有各种维生素和矿物质。

5.口蘑：菌类营养丰富，味道很鲜美，含有大量的锌，菌菇类食物里口蘑的锌含量比较出众。

6.花生：花生含有大量的锌，每天吃些花生，也能补充锌。

7.蛋黄：鸡蛋里面的蛋黄含有丰富的维生素和锌。

8.虾：虾里面也含有大量的锌，而且虾还有很好的抗氧化功能，经常食用能够有效的预防人体细胞衰老。

9.糙米：糙米比精米的营养更丰富，而且含有大量的锌。

10.苹果：苹果在所有水果中锌的含量比较高。

[Three]、补锌最快的食物排名

生蚝，核桃，蛋黄，荷塘鱼，海蜇头，牡蛎，鲈鱼，蛤蜊，基围虾，牛肉，猪肝，口蘑，花生，糙米，苹果，大虾，芝麻，菠菜，芸豆，小麦胚芽，烤南瓜

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