大家好，关于纤维种类热量排名前十很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于纤维的热量的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 所有面粉的热量排名哪个最低
2. 热量低的面粉排名
3. 麦小呆9号素肉热量

[One]、所有面粉的热量排名哪个最低

热量比较低的杂粮面粉一般有高粱面、荞麦面和玉米面等。〖One〗、高粱面：高粱作为一种粗粮，含有相对丰富的膳食纤维，是一种典型的容易增加饱腹感、热量低的面条。〖Two〗、荞麦面：因为荞麦也是一种粗粮，含有更多的膳食纤维。如果将其磨成面条食用，还可以吸收水分并通过其中所含的膳食纤维膨胀，从而产生明显的饱腹感和低热量。〖Three〗、玉米面：玉米中所含的卵磷脂、亚油酸、维生素E、纤维素等营养素对人体有多种保护作用，如降血压，降血脂，美容，延缓衰老。特别适合需要营养的人，玉米面也保留了玉米的营养成分，有利于消化和吸收，防止便秘。

[Two]、热量低的面粉排名

高梁面，玉米面，荞麦面，莜面，都是属于低热量，吃里有饱腹感，因为它是膳食纤维，人体吸收量不大，排泄量大，还养生，益于**。

[Three]、麦小呆9号素肉热量

素肉的热量很低，每100g含有81卡路里。素肉豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B〖One〗、蛋黄素和维生素B6。每100克豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。

关于纤维种类热量排名前十到此分享完毕，希望能帮助到您。