大家好，关于篮球投球姿势排名前十很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于篮球投球的姿势的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 适合普通人的投篮姿势
2. 什么投篮姿势又轻松又准
3. 适合新手十个投篮动作

[One]、适合普通人的投篮姿势

1.站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。2.把球放在手掌中心，手指自然张开，手肘向外侧伸展，手臂与地面垂直。3.抬起手臂，将球向上抛出，同时弯曲手腕，使球旋转。4.当球到达比较高点时，手臂伸直，手腕反转，将球向篮筐投出。5.投篮时，眼睛注视着篮筐，注意力集中，呼吸平稳。6.投篮后，手臂自然下垂，保持身体平衡。

以上是基本的投篮姿势，需要不断练习和调整，才能找到适合自己的最佳投篮姿势。

[Two]、什么投篮姿势又轻松又准

篮球比赛中，投篮的方式多种多样，比如，有3分远投，三分线内的中投，篮不扣篮，三步上篮等等，相对来说，三步上篮是其中比较轻松又比较准的姿势。

[Three]、适合新手十个投篮动作

许多投篮姿势不对的球友都是肩膀平行，双手投篮，其实标准的投篮是肩膀一前一后单手投出去的，另一只手是扶着篮球，并不发力。

所以单手投篮训练能够帮球友们矫正投篮姿势。

记住第一个训练要点的前提，继续学这个训练。单脚投篮是为了训练投篮稳定性，也是为了让球友们熟悉在特殊情况下投篮感觉。

这个训练方法霍伊经常用，主要是为了训练个人接球投篮能力，一个人练球的时候，就可以用这个方法。把篮球旋转往自己方向抛，自己马上接球出手。

结合上个动作，接球后假动作投篮。再运球一步调整投篮，也是假突真投。

五个定点（两底角，两45度，一弧顶），如果你投不了三分就换成两分也可以。

这个没啥好说的，就是快速运球，然后急停投篮，比较好是跳投，可以避免被冒。

罚篮也是比赛最重要的得分方式之一，记得06年詹姆斯对阿里纳斯说了一句话：如果你投失了那两记罚球，比赛就会结束了。导致阿里纳斯压力如山丢失了罚球。

可见罚球有时也是决定比赛的重要因素。

总而言之，这部教学还算不错，讲解了各项投篮（罚球，接球投篮，急停跳投，假动作投篮，定点投篮）训练方式。但是训练方法不够详细，过于单调。但很适合投篮新手，算是投篮入门教学了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。