大家好，今天给各位分享常见菌类热量排名前十的一些知识，其中也会对各种菌类热量表进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 冬菇热量
2. 蘑菇红薯热量
3. 菇类热量

[One]、冬菇热量

每100克鲜香菇可以产生26千卡左右的热量，100克干香菇可以产生270千卡左右的热量。

碳水化合物5，20每克，脂肪0.30每克，纤维素3，30每克，香菇是一种菌类食物，具有高蛋白、低脂肪的营养特点，此外香菇中含有丰富的维生素、矿物质，以及对人体有益的植物化学物。

[Two]、蘑菇红薯热量

20大卡，蘑菇，红薯的热量一般在百分之在20大卡左右，热量不是很大，因为它不是高热量的食品，红薯的热量应该稍微高一点

[Three]、菇类热量

每100克鲜蘑菇含有24千卡的热量，属于低热量、低胆固醇、低饱和脂肪酸的菌类食物。蘑菇中含有丰富的蛋白质。适量吃蘑菇可以补充身体所需的营养，在**期间也适当吃一些蘑菇，可以增加饱腹感，起到辅助**的作用。

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